Home  »  Tips & Guide   »  
Tips & Guide

Agenda Weekend untuk Pulihkan Stamina Anda

Lelah beraktivitas selama seminggu, saat weekend tiba waktunya Anda memulihkan stamina. Coba masukkan agenda weekend untuk pulihkan stamina Anda dalam rencana berakhir pekan. 

 

Akhir-akhir ini tubuh Anda terasa lemah atau mudah sekali terserang penyakit? Bisa jadi karena Anda kurang istirahat akibat kerja terlalu keras, atau bahkan kebiasaan makan sembarangan justru buat penyakit-penyakit berbahaya mulai muncul. Weekend kali ini cobalah mengusut apa penyebab tubuh menjadi lemah dan pulihkan kembali stamina dengan cara-cara ini.

Agenda Weekend untuk Pulihkan Stamina Anda

Manjakan Diri Dengan Spa

Tubuh Anda butuh penyegaran. Pilih tempat spa yang paling nyaman dan manjakan diri Anda. Spa dapat membuat relaks dan menyegarkan kembali tubuh yang lelah serta mengurangi stres.

Agenda Weekend untuk Pulihkan Stamina Anda

Jus Buah Segar

Buatlah jus dengan buah-buahan segar. Jangan selalu mengandalkan suplemen. Vitamin terbaik berasal dari buah-buahan asli. Ada banyak pilihan buah segar yang bisa bantu Anda mendapatkan energi baru untuk tubuh seperti pisang, nanas, dan stroberi. Anda tinggal membuat menu racikan yang sesuai dengan selera.


Agenda Weekend untuk Pulihkan Stamina Anda

Futurator Andalan

Jika masih terus cemas dengan kemungkinan penyakit yang ada di tubuh Anda, cobalah menggunakan fitur Futurator atau Kalkulator Kesehatan di futuready.com untuk memastikan seberapa besar risiko Anda terkena penyakit seperti jantung, diabetes, kanker, dan sebagainya. Cara bermainnya seru dan Anda bisa langsung dapat berbagai informasi bermanfaat untuk Anda. Selain menambah informasi untuk Anda, bisa juga untuk membantu seluruh keluarga dan orang-orang terdekat untuk mengeceknya, lho. 

Agenda Weekend untuk Pulihkan Stamina Anda

Aromaterapi untuk Tidur Lebih Lelap

Rasa cemas berlebihan sangatlah tidak baik dan membuat sulit tidur. Cobalah untuk menyalakan aromaterapi beraroma lavender atau chamomile supaya tidur lebih lelap. Aromaterapi ini akan membantu tubuh Anda relaks hingga Anda mudah mengantuk. Esok harinya setelah dapat istirahat yang cukup tubuh Anda pasti akan segar kembali.