Home  »  Tips & Guide   »  
Tips & Guide

Cara Mengatasi Alergi Debu

Anda alergi polusi udara dan debu? Berikut cara mengatasinya. 
 
Alergi adalah keadaan tubuh seseorang yang bereaksi berlebihan terhadap suatu zat yang sebenarnya tidak membahayakan. Beberapa jenis alergi di antaranya alergi terhadap makanan laut, pedas, hewan piaraan, debu, atau lainnya. 
 
Salah satu alergi yang lazim kita dengar adalah alergi debu. Biasanya orang yang mengidap alergi ini akan bereaksi batuk, gatal, mata merah, sinus, atau bengkak di bawah mata. 
 
Supaya terhindar dari masalah itu, terutama saat di rumah, berikut beberapa hal yang mesti dilakukan: 
1. Rajin membersihkan rumah 
Minimal sehari sekali rumah harus selalu dibersihkan. Usahakan selalu menggunakan penyedot debu terutama untuk karpet, tempat tidur, bangku, dan gorden. 
 
2. Gunakan masker 
Saat rumah lagi dibersihkan, pengidap alergi debu menggunakan masker. Hal itu untuk mencegah debu yang berterbangan terhirup oleh si penderita alergi. 
 
3. Menjaga kerapian 
Menaruh kembali, menyimpan dengan rapi, atau menatanya dengan baik, dapat mengurangi penumpukan debu pada suatu tempat. Sekaligus tidak mengundang serangga untuk bermain di sana. Dengan begitu, proses membersihkannya pun menjadi lebih mudah. 
 
4. Membersihkan sprei seminggu sekali 
Ganti sprei seminggu sekali menggunakan deterjen yang berkualitas. Bila memungkinkan gunakan pula alat cuci yang mampu meningkatkan kebersihan atau yang memiliki fitur allergy care. 
 
5. Waktu membuka jendela 
Dilansir dari health.com, membuka jendela dapat menyebabkan debu dan bakteri dari luar masuk. Oleh karena itu, dianjurkan jendela jangan dibuka pada waktu jam 10 pagi hingga 3 sore. 
 
6. Menjaga kelembapan udara 
Pasang dehumidifier (alat untuk menurunkan kelembapan udara dengan cara menyerap udara lembap dan mengubahnya menjadi air) di dalam ruangan/kamar anda. Hal ini dilakukan untuk menjaga kamar tetap kering sehingga menghindarkan tungau (sejenis kutu) debu yang dapat menyebabkan alergi. 
 
Untuk mengetahui sejauh manakah tingkat higienitas Anda saat ini, coba gunakan kalkulator ini. Semoga bermanfaat.