Halo dok,
Saya ingin bertanya seputar varises. Apa penyebab munculnya varises? Apakah varises dapat dihilangkan? Berbahayakah menghilangkan varises dengan suntikan? Terima kasih.
Salam,
Frans
Halo Bapak Frans,
Terimakasih atas pertanyaan Anda.
Cara hidup sehat untuk menghilangkan varises meliputi beberapa hal. Untuk mengawalinya, ada baiknya untuk mengenal apa itu varises.
Varises adalah pembuluh darah yang membesar, berkelok-kelok, berwarna kebiruan yang akan tampak jelas pada betis. Pada dasarnya varises berhubungan dengan pembuluh balik (vena). Varises lebih sering terjadi di kaki karena pengaruh gaya gravitasi bumi. Pada saat berdiri, aliran darah cenderung mengalir kuat ke bawah akibat gravitasi, sedangkan pembuluh darah vena mengalir sebaliknya, dari kaki ke jantung. Sebenarnya pembuluh vena tidak memiliki cukup kemampuan untuk mendorong darah kembali ke atas, tapi vena mempunyai kelebihan yaitu memiliki katup.
Katup yang seharusnya menahan aliran darah, tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Akibatnya, darah yang mengalir menuju jantung akan kembali lagi ke seluruh tubuh. Darah yang mengalir ke jantung hanya sekitar 70-90 persen, sisanya akan mengumpul, sehingga terjadi penurunan atau hilangnya elastisitas dinding vena. Vena jadi melebar dan berkelok-kelok. Penyebab terjadinya varises sampai sekarang belum diketahui.
Gejala varises
Varises mempunyai beberapa stadium:
1. Stadium awal: keluhan dimulai seperti rasa pegal dan kram setelah lama berdiri. Ketika diperiksa secara klinis, belum terlihat tanda-tandanya.
2. Stadium sedang: mulai tampak adanya kelainan pembuluh darah dan komplikasinya. Kaki terasa berat, rasa pegal tetap ada meskipun sedang beristirahat.
3. Stadium berat: timbul pembengkakan di daerah mata kaki, dan warna kulit di sekitar varises menjadi gelap
Faktor terjadinya varises adalah:
Faktor keluarga (gangguan katup vena)
Faktor hormonal
Obesitas
Posisi kerja, dimana sering berdiri lama dan pasif
Pernah trauma (cedera benda tumpul di daerah kaki)
Kehamilan
Proses persalinan
Mengangkat beban berat
Kesemuanya diatas menyebabkan peningkatan tekanan pada vena di tubuh bagian bawah.
Pencegahan varises
Varises dapat dicegah dengan melakukan cara hidup sehat berupa:
Olahraga secara teratur untuk meningkatkan kekuatan otot kaki dan vena.
Menjaga agar berat badan tetap ideal.
Mengurangi penggunaan sepatu hak tinggi sebagai cara hidup sehat. Bila terpaksa menggunakannya, istirahatlah dan gerakkan kaki setiap 15 menit.
Hindari berdiri terlalu lama. Bila pekerjaan mengharuskan Anda berdiri, pindahkan beban dari satu kaki ke kaki lainnya setiap beberapa menit.
Jangan duduk sambil menyilangkan kaki terlalu lama karena dapat menghambat peredaran darah.
Jangan gunakan pakaian sempit atau ketat pada bagian pinggang, paha, dan kaki.
Biasakan mengonsumsi vitamin C dan E sebagai cara hidup sehat. Selain baik untuk pembuluh darah, serta membantu mengurangi rasa sakit dan kram.
Perbanyak makan bergizi, berkadar serat tinggi, buah dan sayur, untuk memperlancar buang air besar.
Kurangi konsumsi garam untuk menghindari pembengkakan.
Hindari makanan pedas karena dapat merangsang pelebaran pembuluh darah.
Lakukan senam kaki sebagai cara hidup sehat. Sambil duduk, putar pergelangan kaki searah jarum jam, lalu putar dengan arah yang berlawanan. Selanjutnya, angkat kaki dan tekuk pada lutut ke arah depan dan belakang.
Angkat kaki saat beristirahat.
Lakukan cara hidup sehat dengan berdiri dan bergerak setiap 45 menit bila Anda bepergian dengan pesawat terbang, atau saat duduk bekerja seharian.
Berhenti dan berjalan sebentar sedikitnya setiap 45 menit bila bepergian jauh dengan mobil.
Mandi dengan air panas dan dingin bergantian sangat baik untuk peredaran darah.
Namun untuk memastikan apakah Anda memang menderita varises dan perlu dilakukan terapi lebih lanjut, kami menganjurkan agar Anda dapat melakukan cara hidup sehat dengan memeriksakan diri lebih lanjut ke dokter.
Pengobatan varises adalah dengan:
Varises ringan: Obat-obatan serta terapi suportif seperti balut tekan dengan menggunakan stoking varises, latihan olahraga (untuk memperkuat otot betis).
Varises Kecil dan Spider Nevi: Menggunakan Sclerotherapy. Caranya adalah dengan menyuntik vena untuk menciutkan vena. Juga dipergunakan stoking khusus.
Varises Berat: Diperlukan tindakan pembedahan.
Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.
Salam,
dr. Dewi Ema Anindia