Home  »  Tips & Guide   »  
Tips & Guide

Dampak Positif Memelihara Hewan Bagi Kesehatan

Tahukah Anda banyak manfaat yang bisa didapat dari memelihara hewan? Salah satunya adalah meningkatkan kesehatan pemiliknya. 
Banyak orang memelihara hewan peliharaan, seperti anjing dan kucing karena hewan tersebut menjadi teman bermain dan sahabat setia bagi manusia. Lebih dari itu, tak banyak orang yang tahu salah satu cara menjaga kesehatan adalah dengan memelihara hewan karena dapat memiliki dampak positif dalam membantu menjaga kesehatan pemiliknya. Apa saja? 
Berikut beberapa manfaat memelihara hewan peliharaan bagi Anda: 
1. Mengurangi stres 
Ingin menaikkan suasana hati? Coba saja bermain dengan kucing selama 15-30 menit atau memberi makan ikan. Tingkat kortisol (hormon yang berhubungan dengan stress) bisa menurun. Sedangkan produksi serotonin (zat kimia yang terkait dengan perasaan senang) bisa meningkat. 
2. Baik untuk jantung 
Seperti yang dikutip dari situs www.petpartners.org, berdasarkan studi Dr. Erica Friedmann di Jurnal Kardiologi Amerika (2003), orang yang memelihara hewan peliharaan memiliki jantung dengan kemampuan adaptasi yang baik dan tingkat kecemasan serta depresi yang rendah. Kesimpulan itu didapat oleh Friedmann berdasarkan studi pertama yang pernah ia lakukan bersama rekan-rekannya pada tahun 1980 dan diterbitkan oleh Public Health Report. 
Dalam studi pertama yang dilakukannya, Friedmann meneliti hubungan antara orang yang memelihara hewan peliharaan terhadap kesehatan jantung mereka. Sebanyak 28,2% dari 39 pasien yang tidak memiliki hewan peliharaan meninggal dalam kurun waktu satu tahun setelah mereka melakukan rawat inap jantung. Sedangkan dari 53 penderita penyakit jantung yang memiliki hewan peliharaan hanya dan 5,7% yang meninggal pada tahun pertama setelah mengalami serangan jantung. 
3. Mengatasi obesitas 
Cara menjaga kesehatan lainnya adalah mengajak hewan peliharan Anda seperti anjing atau kucing berlari atau berjalan-jalan bersama di luar rumah, kegiatan tersebut dapat membantu mencegah obesitas. Lakukanlah secara teratur di pagi atau sore hari. 
4. Menurunkan alergi 
Banyak anggapan bahwa hewan terutama yang berbulu dapat menyebabkan alergi. Namun seperti yang dikutip dari The Journal of Allergy and Clinical Immunology, berdasarkan studi James E. Gern dan rekan-rekannya di tahun 2004 di University of Wisconsin, anak yang tumbuh di rumah dan memiliki anjing memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih efektif dalam memerangi masalah pernafasan. Hal serupa juga ditemui di anak yang tinggal di peternakan. 
5. Meningkatkan percaya diri 
Seperti yang dikutip dari situs psychologytoday.com, menurut studi yang dipimpin Allen McConnel dari Miami University dan rekan-rekannya dalam Journal of Personality and Social Psychology (2011) yang diterbitkan American Psychological Association, orang yang memelihara hewan memiliki rasa percaya diri lebih baik dan tidak kesepian dibandingkan dengan orang tidak memiliki hewan peliharaan. 
Pemilik hewan peliharaan juga memiliki kecenderungan untuk berbicara dengan pemilik hewan peliharaan lainnya. Oleh karena itu, selain dapat menjadi salah satu cara menjaga kesehatan, memelihara hewan juga bisa menjadi teknik bersosialisasi yang baik bagi orang kurang percaya diri dalam pergaulan. 
Jadi, apakah Anda tertarik untuk memiliki hewan peliharaan?