Hai Brett,
Saya sudah mengonsumsi teh hitam selama satu bulan. Badan saya terasa lebih bugar dan mata lebih jelas saat membaca. Sebelumnya saya berencana akan memakai kacamata, tapi setelah mengonsumsi teh hitam, saya mengurungkan niat saya. Namun, air seni yang keluar berwarna kuning dan lebih bau dari biasanya. Pertanyaan saya, apakah minum teh hitam ada efek sampingnya? Terima kasih.
Salam,
Muhammad Mukhlis
Jawaban :
Hai Muhammad,
Kebanyakan penelitian mengungkapkan bahwa meminum teh hitam memiliki dampak positif. Selama berabad-abad, di Cina, India, bahkan Indonesia, teh hitam memberi dampak positif bagi kesehatan. Terdapat antioksidan yang menyehatkan pada teh. Bau pada urine Anda mungkin adalah efek yang lain. Berapa banyak teh yang Anda minum, bila dalam jumlah yang besar, dapat menyebabkan dehidrasi. Teh mengandung kafein yang dapat membuat Anda buang air kecil dalam jumlah besar. Disarankan Anda meminum paling banyak 4 gelas teh sehari. Bila Anda meminum 5 atau 6 gelas teh hitam, masih aman dan masih tergolong sehat.