Dada terasa sesak dan sulit bernapas adalah ciri khas dari sakit asma. Menurut Jennifer Robinson, MD dari University of Iowa, asma adalah peradangan di saluran pernapasan. Asma bisa kambuh karena dipicu oleh beberapa hal. Bila Anda menderita asma dan bersinggungan dengan pemicu asma, maka akan terjadi peradangan dan penyempitan saluran napas sehingga memicu munculnya lendir di saluran napas (webmd.com, 28 September 2014).
Menghindari pemicu asma bisa menjadi salah satu cara agar asma yang Anda derita tidak kambuh. Salah satu pemicu asma yang perlu Anda waspadai adalah alergi. Karena itu agar tidak mudah terkena asma, Anda harus tahu beberapa cara mengatasi alergi. Salah satunya adalah dengan menghindari penyebab alergi. Apa saja yang perlu dihindari? Berikut beberapa penyebab alergi yang memungkinkan terjadinya gangguan asma menurut Hansa Bhargava, MD dari American Academy of Pediatrics (webmd.com, 10 Oktober 2013):
Pengharum ruangan
Bagi beberapa orang yang sensitif terhadap jenis wangi tertentu, jika terkena paparan bau pewangi ruangan bisa memicu terjadinya alergi. Jika tidak ditangani dengan mengganti bebauan tersebut, alergi tersebut bisa memicu asma.
Bau cat
Beberapa jenis cat punya bau sangat khas yang mengakibatkan orang tertentu tak tahan dan jadi sesak napas. Untuk itu Hansa Bhargava, MD menganjurkan untuk mencari cat tertentu yang sudah lulus uji anti alergi. Anda bisa mencari beberapa sumber di internet jenis produk cat yang sudah lulus uji tersebut.
Asap benda yang dibakar
Untuk orang-orang tertentu adanya asap benda yang dibakar, misalnya kayu bakar atau barbeque, bisa mengakibatkan sesak napas. Bagi yang sudah tahu kondisi tersebut, Hansa Bhargava menganjurkan untuk menghindarinya segera.
Bau rempah-rempah
Bau rempah-rempah ada yang sangat kuat dan menyengat. Seperti bau kayu manis, bawang, merica, lada, baunya kadang membuat orang mudah bersin-bersin dan bahkan sesak napas. Hansa Bhargava menyarankan untuk mengenali beberapa bumbu rempah tersebut agar tidak memicu asma bagi yang sensitif dengan baunya.
Bau kolam renang
Untuk membersihkan kolam renang, biasanya ada beberapa zat kimia yang dipakai. Bau tersebut kadang kurang nyaman di hidung. Bagi yang tidak tahan dengan baunya, Hansa Bhargava menyarankan untuk mencari tahu dulu kadar paparan zat pembersih di kolam sebelum berenang.
Sebagai cara mengatasi alergi, menghindari penyebab alergi adalah hal yang bisa Anda lakukan agar tidak memicu asma. Namun untuk memastikan Anda tidak mudah terkena serangan asma, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan.
Sebarkan artikel ini pada relasi Anda melalui fitur jejaring sosial. Jangan lupa bagikan juga pengalaman Anda melalui kolom di bawah ini.