News

Kini Turunkan Berat Badan Lebih Mudah Berkat Integrasi Google Calendar dan Aplikasi Kebugaran

[Gambar: blog.google.com]
Ingin punya badan fit atau ingin menurunkan berat badan? Google Calendar kini memiliki sebuah fitur baru yang bisa membantu Anda untuk mencapai tujuan tersebut. Dalam fitur tersebut, pengguna dapat mengsinkronisasi Google Calendar dengan aplikasi kebugaran seperti Google Fit dan Apple Health. Itu artinya baik pengguna Android maupun iOS dapat memanfaatkan fitur baru ini.


Jika kedua akun sudah terhubung, Google Calendar dapat menandai bahwa Anda sudah berhasil mencapai tujuan yang Anda buat sebelumnya pada fitur ‘Goals’. Masih ingat dengan fitur ini? Fitur yang diluncurkan pada tahun lalu ini memungkinkan Anda untuk menuliskan target pribadi seperti ‘Ngegym tiga kali seminggu’ atau ‘Latihan gambar 30 menit setiap hari.’ Fitur ini juga bisa secara otomatis menjadwal ulang sesi yang Anda jadwalkan jika bentrok dengan janji lain. Ia juga bisa menyesuaikan jadwal dengan kebiasaan penggunanya. Misalnya, jika menurut jadwal Anda harus lari pagi pukul 5 subuh, sementara Anda tidak pernah melakukannya, maka ia akan otomatis membuat jadwal baru.

Baca Juga:  Begini Cara Perusahaan Ojek Online Pastikan Pengemudinya Tak Bau Badan

Cara menghubungkan Google Calendar dengan aplikasi kebugaran lain adalah sebagai berikut:

  • Buka aplikasi Google Calendar, lalu pilih tombol plus (+).
  • Pilih opsi Goal, lalu pilih Exercise.
  • Atur goal fitness yang Anda inginkan, mulai dari olahraga yang diinginkan, frekuensi, durasi, dan waktu.
  • Pilih opsi Connect ketika Anda diminta untuk menghubungkan fitness goal Anda dengan aplikasi Apple Health atau Google Fit.
  • Aktifkan akses Google Calendar terhadap data latihan pada Apple Health atau Google Fit. Lalu pilih opsi
  • Pilih tombol centang untuk mengakhiri proses sinkronisasi ini.

Tentu saja, pada akhirnya kesuksesan Anda dalam mewujudkan tujuan ini sepenuhnya tergantung pada konsistensi, niat, dan disiplin yang ada pada diri Anda sendiri. Tapi tentu saja, tidak ada salahnya menggunakan teknologi untuk lebih memotivasi dan mempermudah hidup Anda, bukan?