Jujur saja, sebagian dari Anda tentu ada yang memiliki kebiasaan memainkan gadget di malam hari sebelum tidur. Entah itu untuk men-scroll media sosial, chatting atau lain sebagainya. Namun tahukah Anda jika kebiasaan itu bisa berdampak buruk bagi kesehatan? Sebuah studi yang dilakukan Harvard Health Publications menemukan bahwa paparan cahaya layar smartphone dan tablet pada malam …